导读：近年来，功能性饮料如雨后春笋般出现在大众视野，打出美容保健、抗疲劳等功效吸引眼球，是不是真能达到厂家所说的功效，并且可以放心食用呢？

中药材保健饮料就是功能性饮料的一种，是一种利用中草药作为原材料加工制作而形成的一种饮料，具有保健作用。日常生活中我们所喝的苦丁茶饮料、姜茶饮料、枇杷叶茶、菊花茶饮料等都属于中药材保健饮料，许多大型的饮料生产公司实时抓住商机，生产出如王老吉、加多宝、何其正等饮品，这些饮品在饮料里面加入了具有去火功效的中草药，也难怪“怕上火、喝王老吉”这句响亮的广告词家喻户晓。

除了市面上的功能性饮料，生活中随处可见的饮品，其实就非常具有保健作用。

绿茶，是大家普遍认可的好东西，具有抗癌、软化血管等作用，饭后用茶叶水簌口，还能起到防牙齿疾病的功效。红葡萄酒经过科学认证，多喝多身体有益。对女性来说，可以延缓衰老，防止心脏病。其余的，如豆浆、酸奶这些是我们触手可及的饮品，建议大家可以经常食用。再者是一些粗粮，比如说玉米、荞麦、薏米。

以上，大家可以多吃多吸收，这样才能更健康。